kiedy brac

[...] ze sporym hakiem (biorę johę o 20 + wchłonięcie się jej) po posiłku, w którym dodatkowo nie dodaję tłuszczy, który raptem zawiera 60 gram ryżu co jest śmieszną ilością, kiedy jestem na deficycie 300 kalorii z bardzo mocno rozkręconym metabolizmem? Strzelam, że bardzo niewielką jak nie znikomą, a podczas rozgrzewki ten poziom na pewno też [...]

Więc jeśli waże 75 kg i stosując zasadę 0,2 na kgmc to wychodza 2 tabletki? Jeśli tak to gdybym miał zacząć od 0,1 na kgmc to ciężko by było przyjmowac taką ilość na 3 porcję, nie podziele przecież 1 kapsułki (7,5 mg) na 3 części I powiedz mi jeszcze kiedy to brać? Zmieniony przez - Frugoss w dniu 2016-01-25 21:44:01

Jeśli chodzi o odżywki to zacząłem brać ACTIVE LAB WHEY PROTEIN 80 PLUS. Piję bezpośrednio po treningu. I przed snem. Mam też HMB Hi Tec Nutrition. Biorę 3 x 2kaps w dni nietreningowe i 4x2kaps w dni treningowe. W dni kiedy biegam biorę przed bieganiem ACTIVE LAB L-CARNITINE 600 2kaps. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1718a554e93b425f8826be13a59f3c61.jpg

[...] ryba 100g 75 25 3 twaróg chudy 150 g + 20g oliwy 5,25 29,7 20,67 suma 295 142 108 To na razie początki, bo powymyślam sobie więcej wariancji i propozycji. Oczywiście spodziewam się, że ktoś poleci za chwile tran, więc spokojnie, spróbuje sobie załatwić. Zastanawiam się tylko czy brać Carbo w dzień beztreningowy, a jeżeli tak to kiedy?

Okej, tak więc piwka sobie darujmy. Dietę? Jeśli bez tego zmarnuję kase, mógłby mi ktoś polecić jakąś diete przed tymi odżywkami? I kiedy zacząć je brać, jak zacznę dietę?

[...] i wprowadzil ew korekty odczekal jeszcze z 2-3 dni i zaczal dalej nowe HST - zaczynasz i tak stosunkowo lekko wiec dalej CUN bedzie sie regenerowal I druga sprawa od kiedy wrzucic jakies anaboliczne suple w stylu kreatyna/nitrobolon bo diete i bialko zaczynam juz od dzis. uwazam ze kreatyne nalezy brac stale NO boostery dlaczalybm w [...]

[...] zmniejsza możliwość działania ogólnoustrojowego, a tym samym działań niepożądanych. Glikokortykosteroidy wziewne są bardziej skuteczne i powodują mniej objawów niepożądanych kiedy są stosowane przez spejsery. Jednak w ten sposób można stosować tylko preparaty w postaci areozoli. Na naszym rynku są dostępne następujące GKS wziewne: Beclocort, [...]

1. nie biore omega3? dorzucić? jeśli tak to kiedy to brać :) ? 2. Zamienię WPC ze śniadania na po treningu + banana, 3. Do śniadania dorzucę orzechów a odejmę z 2 posiłku, za to dołożę jeszcze 1 jajko do 2 posiłku 4. Po treningu mówisz o ryżu brązowym?

[...] temat ph chyba na tą chwile odstawie pytanie jednak: novedex podczas cyklu kreatynowego, czy jako ubicie po? NIe wiem czy efekt będzie podobny.Ogólnie skłaniam się spróbować kiedy konczyłbym kreatyne. Dawkowanie Novedexu: zamierzam pierwsze 2 tyg brać 2 kap/dziennie a kolejne 3 tyg 3kap/dziennie. Lepsze to niz standard 2/dziennie ? Mam 2 op [...]

Czyli co z tym białkiem które mam? Kiedy mam brać i w jakich ilościach? Węglowodany też mam przyjmowac w postaci suplementów czy jakoś "naturalnie" w postaci żarcia? Aeroby tylko czasami- poprostu zawsze byłem bardzo aktywny, nie moge sobie czasem odmówić troche sportu poza siłką :-]... Zdaje sobie sprawe z diety, jak tylko będę miał [...]

[...] wiec mam sie kierowac wlasnym przeczuciem miedzy tymi suplami,bo roznica cenowa jest nawewet duza wiec wolal bym tanszy. a moze mi powiecie czy taki IA,jest dobry jako suplemet do poprawienia sylwetki czy lepiej zainwestowac w jakiegos spalacza jeszcze? moze powiecie w skrucie pare slow na temet anty estra?kiedy go brac i dla kogo on jest?

tak to dlaczego kazał mi brać antybiotyk dwa lata kiedy antybiotyki działają do pół roku ? może tego nie wiedział co... jakoś poszedłem prywatnie i się dowiedziałem o tym...

Aha no chce przez cale wakacje zjezdzac z pasa... Tego prop+clen to kiedy mogl bym juz zaczac brac ??

[...] nie, po prostu wen wjechalem, a ze akurat kopal to zamiast zwyklego obalenia skonczylo sie na wyniesieniu i pewnego rodzaju suplesie. Po prostu sam sie podlozyl. Tak sie koncza takie wyglupy. W lep mozna kopac lezacego. Albo Capo kiedy stanie na rekach Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

no to kiedy go dozucic po odblokowaniu ?? bo zaraz po odbloku po cyklu mniej mi sie chce sexu wiec by sie przydal proviron a i jeszce mam pytanie w jakich ilosciach hgc brac w czasie cyklu 11tyg z deci i prola na koniec winko prolo 200mg c5d deca 200mg c7d pozdrawiam

Kiedy wrzucić tą exe po jakimś czasie ? czy jak będą jakieś problemy i jak długo to brać ? PRzepraszam ale jestem w tym zielony - brałem tylko nolve , cloma i hcg nic wczesniej nie słyszałem o exe

franc_: dzięki za odpowiedź. Uriel: tauryne raz na dzień (i kiedy) czy dzielić i brać w tym momencie co clen?

Gratulacje!!z 60 na 84!!ładnie!!tak się składa,że mam ten sam wzrost i mase co ty aktualnie!!ale trenuje ok 2 lata niesystematycznie-kiedy mi się chciało to ćwiczyłem:)ale teraz ok pół roku trenuje na maxa!!w bicu mam 37-8, w klacie ok 110 i mam zamiar podobnie jak ty dalej się rozwijać!!mam małe problemy z dietą ale staram się brać ją pod uwage!! [...]

kiedy można zacząć brać odżywki czy odrazu jak zaczołem chodzić na pakernie czy muszę odczekać miesiąc albo dwa?

[...] między czwartym a piątym tygodniem dlatego też warto właśnie wtedy zastosować HCG i powtórzyć po takim samym okresie. Zazwyczaj stosuje się trzy zastrzyki 2000iu co 3dni, jest to wystarczające. Dobrym rozwiązaniem jest także stosowanie go na 2-3tyg przed zakończeniem cyklu ",,, a wiec czy musze to wziasc jesli tak to kiedy i w jakich dawkach